文/刘林惠美

十多年前，我曾经差点罹患忧郁症，还好自己能有机缘进入太极门修练气功，才让身心重新找回平衡。

生长在传统的家庭里，生性保守内向的我，结婚之后就专职做一位家庭主妇，相夫教子，以老公、孩子和家庭为生活重心，偶尔则和老公过过两人的甜蜜假期，而自己也很满意这样的生活方式；但万万没想到，老公竟意外染上猛爆性肝炎，短短25天就过世了…….；我伤心欲绝，心情难以平复，想到他突然就这样走了，顿时身边少了依靠，家中大小事情没有可以商量的对象，而三个孩子虽然已长大，不用我操心，我还是得母兼父职，一肩挑起所有的家事。

有时如果孩子太晚还没回来，就会胡思乱想、非常担心；看到电视上不好的新闻这么多，越想就越害怕，心里开始惶恐不安，恶性循环的结果，肾脏病、高血压都缠上身，连医生都向我提出警告，已经在忧郁症边缘；幸而在绝望的谷底时，大姊伸出援手拉我一把，并推荐我进入太极门练气功，才让我逐渐摆脱抑郁寡欢日子，重展笑颜。

刚入门时，每次在道馆看到师兄姊都是笑容满面，让我心里很羡慕，心想为什么他们能过得这么高兴、这么快乐呢？我也很希望跟大家一样，就鼓励自己每天务实做到早晚练功，有空常来道馆和师兄姊谈心，渐渐被这样欢乐的气氛感染，我的脸开始出现笑容；而肾脏病及高血压也在气功调养下逐渐好转。有一次爬楼梯时不小心绊到最后一个阶梯，整个人往前俯冲了七、八步才停下来，惊魂甫定之际，才发现自己的手脚居然还能像年轻人一样灵活，不然以我六十五岁的年纪，可能早就摔得鼻青脸肿了。

前几年，我的眼睛因视网膜剥离需要开刀，原本我担心到好几个晚上都睡不好，结果造成血压又升高，后来我就不断提醒自己要把心静下来，想想师父鼓励弟子们的话：凡事要往好处想，心要欢喜，心要快乐……，就这样一直想，终于让心情平稳下来，血压才慢慢降到正常值，让手术得以顺利进行；加上我平日勤练功，所以术后恢复得很快，也没有产生任何后遗症。

现在的我每星期都会抽空和师兄姊一起打扫道馆、一起学习，一起吃饭、谈心，走出我原先的小家庭，慢慢融入太极门这个神气大家族以后，生活也从黑白转成彩色，每天过得自在又快乐。

我很感恩师父洪道子博士教我学会凡事往好处想，并重拾健康的身心，现在我也常常和太极门师兄姊一起参加「世界公民人权和平宣言全球网络联署」，希望为自己、为世人而努力，也邀请大家上太极门网站www.taijimen.org，学习人生智慧，让自己的生活更多采多姿。