时尚MM们，想知道保证一天7~8个小时的充足睡眠的秘诀是什么呢？这里有十种食物，你可以去厨房挑一、两种好好尝尝，他们不仅可以放松紧绷的肌体，还能平静浮躁的心绪，使你变得安静舒适。因为这些食物富含多种如复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺具有催眠作用的激素。是不是已经开始打哈欠了呢？

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香蕉。香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

长筒高跟靴子，与生俱来的性感妩媚气质，让它成为女人最心爱的冬季鞋款。今年的冬靴中，以简洁大方的设计和纯色最为时髦，仅仅突出了足弓的曲线美，为冬季服饰增添了不少性感姿态。

白色高筒靴

漆皮高筒靴，让你的脚下生辉

黑色高筒靴，别致的花边设计充满女人味

翻毛靴最能体现女性味道

黑色翻毛皮靴

蝴蝶结的设计充满时尚感

镶有皮草的长靴，贵气十足