“不”盲从

夏天的脚步渐渐逼近，许多爱美的女性开始在意身上因寒冬而保存下来的多余脂肪，加上天气变热，减肥族深怕米饭会转换成肥肉堆积在身上，免不了有时只吃一些水果餐来代替正餐，西瓜更成了不少女士的首选。西瓜具有消暑解渴之功，被誉为天生白虎汤，民间流传有“暑天半个瓜，药物不用抓”的谚语。

　　但医生表示，大部分的人都不知道吃了部分水果后，会出现比吃米饭更容易肥胖的问题。

　　消瘦一族首选香瓜西瓜菠萝木瓜

你知道吗，有些食品放进冰箱里，不但会走失营养，还可能产生不利于健康的物质。

巧克力放冰箱易发霉变质把巧克力放进冰箱的做法不妥。经冷藏后，表面出现糖霜或反霜的巧克力不但会失去原来的醇厚香味和口感，而且可能迅速　繁　殖　细菌，容易发霉变质。

　　储存方法：夏天如果室温过高，最好先把巧克力用塑料袋密封，再置于冰箱储存。取出时勿立即打开，让它慢慢回温至接近室温时再打开食用。

以下列出的是种种不合时宜的潮流或已经不符合时代精神的观念、陋习，供时尚的

你有则弃之，无则加勉： 

　　 
　　1.照相时做V字形手势：天啊，救救这个老土的人吧！哪怕你站得像一截木桩呢。 
　　 

　　2.不学电脑不上网：搞清楚你生活在什么时代没有？ 

　　 
　　3.永远由男士买单：凭什么男人就一定要出血，你一定就一毛不拔？在WomenPower

日益强大的21世纪，女性买单倒显得很时尚呢。 
　　 

 进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下13个小习惯，健康就不会离你远去。

　　1.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。

  在生活和工作中，我们几乎每天都围着三张桌子在打转，电脑桌、会议桌、填饱肚子的饭桌。倒不是说三张桌子本身会伤害你的身体，关键是与这三张桌子有关的事，可能对你的身体不利！

    电脑桌前郁闷的女士

    在电脑桌前一坐就是七八个小时。

    别的人先不说，女士一
定就受不了。电脑辐射使皮肤干燥，没有弹性，色斑皱纹“找”上了脸，这让爱面子的女士，怎能不郁闷！

    专业点评：

一个美国朋友托我在国内给他找一个女朋友，当然是以结婚为目的的，朋友的要求是：人品很重要，相貌要娇柔，具有贤妻良母的气质，喜欢小孩子。我的这位朋友在美国发展的不错，而且用现实的话来说，他是住着别墅，开着BMW，假期的时候可以在世界各地走走，但他对生活品质是很有要求的，不仅仅是物质方面的，还要在思想上两个人能有所遥相呼应。

 人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。 

　　早晨一觉醒来 

牛肉补铁又减肥 比萨营养很均衡

　　你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗？那么大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”，只要稍微注意一下吃法，我们又能开怀享受美食了。

 从2007年来，IT博客逐渐成为IT评论圈一道亮丽的风景线。各家IT站点都纷纷拿IT博客做为重头戏。而且几乎所有的专题都有博客参与。但是对于博客的定位业内一直没有一个共识。有人说博客就是媒体，也有人说博客是社区。博客到底应该属于哪一类呐？这里有些流行的观点，我写出来共享给大家。

媒体人眼里博客是垃圾

5豆美容养颜汤

原料：黑豆  红豆  绿豆  黄豆  紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）

做法： 

1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

超级啰嗦：

　爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难，但是也要持之以恒哦！

　　1.一个西红柿或是苹果一个

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。

　　2.一杯醋

　很多大明星也避免不了身上有或多或少的“小缺陷”，那男人们到底最在意哪些女人身材上的小"缺陷"呢？让我们来看看吧。

　　1。胸部太大或太小。过大的胸部会给男人非常下流的感觉。

　　编辑推荐丰胸小招：

　　1 扩胸运动

　　做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

　　2 双手张臂

“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。

减肥原理：

豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。